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| 心理素质训练在体育运动学校中长跑训练中的应用 | |
| 引用本文： | 陈志荣.心理素质训练在体育运动学校中长跑训练中的应用[J].中华武术,2018(12):35-36. |
| 作者姓名： | 陈志荣 |
| 作者单位： | 陕西省酒泉市体育运动学校 |
| 摘 要： | 中长跑训练是一项体能性耐久力运动项目,具有负荷量大、训练内容单调枯燥等特点,在运动训练过程中易产生恐惧和倦怠感,且严重影响着中长跑运动训练的效果。为此,我们把心理训练融入到中长跑各个训练时期,全面把握运动员的心理活动规律,不断提升运动员心理素质,从而高效完成中长跑各项运动训练目标任务。本文结合运动训练的实际从三个方面简要阐述"心理素质训练"在中长跑运动训练中的应用。 |
| 关 键 词： | 运动学校中长跑 运动训练 心理训练 |
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