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| 提高铅球左侧支撑技术方法的研究 | |
| 引用本文： | 刘洁.提高铅球左侧支撑技术方法的研究[J].鄂州大学学报,2013(Z1):111-113. |
| 作者姓名： | 刘洁 |
| 作者单位： | 忻州师范学院艺体系 |
| 摘 要： | 在铅球的体育教学中,铅球的动作规范技术主要包括以下几个方面:持球、滑步、用力、拨球和出手,这一系列动作具有一定的连贯性,将其连续做完以后还要保证身体处于平衡的状态。在这一系列的动作当中,最后关头的用力又能对最终的运动成绩起到决定性的作用,用力的规范与正确性取决于稳固的左侧支撑。左侧支撑技术的正确使用,通常在教学中教师会让学生的左肩保持固定的状态,左肩高右肩低,学生持球后练习左脚跳以及练习牵拉橡皮。本研究通过实验做了对比,最终使得试验者在左侧支撑技术以及最终的运动成绩上都有了明显的进步。因此,可以将这种方式广泛地应用于教学甚至专业训练的辅导上,具有很高的科学价值和意义。 |
| 关 键 词： | 铅球左侧支撑技术 方法 研究 |
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