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| 关于竞技健美操体能训练的研究 | |
| 引用本文： | 马婉红.关于竞技健美操体能训练的研究[J].体育世界,2014(1):86-87. |
| 作者姓名： | 马婉红 |
| 作者单位： | 陕西铁路工程职业技术学院体育部 |
| 摘 要： | 竞技健美操是在有氧健身操的基础上逐渐发展而来的,它作为一种体育竞技项目,发展到现在已经有二十多年的历史了。和其他的竞技体育项目不同,竞技健美操需要运动员具备连续表演复杂多变动作的能力,具备表演高强度动作的基本能力。可以说,竞技健美操是极为考验运动员体能的一项竞技项目。纵观竞技健美操的各项国际比赛,我国竞技健美操运动员的成绩始终不尽人意。究其原因,运动员的体能欠缺是主因。近几年,竞技健美操得到了较大程度的发展,对运动员竞技水平和竞技技能的要求也越来越高。要想提高我国竞技健美操运动员的运动成绩,必须要对其进行专项体能训练。本文主要围绕竞技健美操体能训练这个关键点展开,论述了体能训练的内容和具体方法。 |
| 关 键 词： | 竞技健美操 体能训练 内容 方法 |
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