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| 太极拳与全民健身之研究 | |
| 引用本文： | 杨润琴.太极拳与全民健身之研究[J].体育学刊,1996(2). |
| 作者姓名： | 杨润琴 |
| 作者单位： | 山西医学院体育部 030001 |
| 摘 要： | 笔者从慢性疾病患病率,体格发育、肌肉力量、身体机能、反应速度、视力和柔韧性等方面,对从事和不从事太极拳锻炼的中、老年人,进行了询问、检测和研究.结果表明,以上诸方面均是练拳组好于对照组.不但证明了大极拳对慢性疾病的预防和治疗作用,也证明了太极拳对推迟衰老、焕发青春、增强体质和延年益寿的作用. |
| 关 键 词： | 太极拳 心形合一 延年益寿 |
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