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锻炼股四头肌给膝关节“加油”

摘要：	膝关节是全身所受重力作用最大的一个关节。膝关节的功能主要是屈和伸。很多人尤其是老年人自觉行走时膝部无力,特别是由蹲位站立时更加明显,多和膝关节的退行性改变有关。
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