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| 瑜伽形体训练对女大学生身心健康影响的研究 | |
| 引用本文： | 汪敏.瑜伽形体训练对女大学生身心健康影响的研究[J].体育科技文献通报,2005,13(10). |
| 作者姓名： | 汪敏 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 本研究针对目前女大学生健身运动的现状、生理发育特点及心理健康状况,将具有科学性、艺术性、集调理、减脂为一体的瑜伽形体训练组合为练习内容,探讨了瑜伽形体训练对女大学生身心健康的影响,为瑜伽形体训练在高校女大学生中普及和推广提供探索性参考建议。1.研究对象随机抽取了辽宁师范大学2001、2002、2003级选修瑜伽形体训练课的女生80名(从未练习过瑜伽,身体状况良好,近期均无重大疾病)。2.研究方法实验法、问卷调查法、数理统计法。3.分析与讨论(1)瑜伽形体训练对身体形态、身体成分的影响通过瑜伽形体训练组合的持续姿势动作练习,对… |
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