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| “跳绳”游戏五例 | |
| 引用本文： | 张伦健,张京津.“跳绳”游戏五例[J].中国学校体育,2002(6):33-33. |
| 作者姓名： | 张伦健 张京津 |
| 作者单位： | 江苏省南通市海安县大公中学 226623 |
| 摘 要： | 一、袋鼠跳目的：发展力量素质及协调性方法：每人准备一个大小适合的袋子。游戏开始前学生们各自将双脚放入袋中，双手抓住袋口的边缘，然后按照游戏的规则进行各种跳跃性练习。二、老牛拉车目的：发展手臂力量及平衡性方法：将袋子平放在地面上，每组三人，其中两位学生分别拉住袋子的一角，第三位学生双手分别抓住两位学生的手腕，全蹲站在袋子上。游戏开始后，拉袋子的两位学生将第三位学生连同袋子一起向规定方向拉动。三、拔河目的：发展力量素质方法：将袋子沿着纵轴方向对折三次，然后再沿着横轴方向对折一次。游戏开始后，学生将袋… |
| 关 键 词： | 游戏介绍 力量素质 练习 学生 大小 协调性 目的 |
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