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| 杠铃片在业余标枪运动员基础训练中的运用 | |
| 引用本文： | 杨权清.杠铃片在业余标枪运动员基础训练中的运用[J].体育科研,2002(3):24-27. |
| 作者姓名： | 杨权清 |
| 作者单位： | 甘肃陇西县体育局,748100 |
| 摘 要： | 杠铃片是一种非常简单的力量练习器械.将杠铃片作为辅助训练的一种手段运用到业余标枪运动员的基础训练中,能有效提高运动员的力量素质、协调性和专项技术.在训练过程中,杠铃片的重量要因人而异,练习次数应循序渐进. |
| 关 键 词： | 业余运动员 投掷标枪 杠铃片 方法手段 |
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