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| 跳高技术图解与教学步骤 | |
| 引用本文： | 王林.跳高技术图解与教学步骤[J].中国学校体育,2007(8):42-43. |
| 作者姓名： | 王林 |
| 作者单位： | 北京体育大学 100084 |
| 摘 要： | <正>1.跳高技术1.1完整跳高技术阶段划分(见图1)1.1.1跳高完整技术可分为四个部分:助跑,起跳,腾空和落垫1.1.2助跑阶段应逐渐加速准备起跳1.1.3通过起跳获得垂直速度,躯干开始旋转形成背对横竿,准备过竿1.1.4腾空时要尽力向上,然后腾越横竿1.1.5落垫时应保证安全1.2助跑阶段技术1.2.1任务:获得最佳的助跑速度(不是最快)(见图2) |
| 关 键 词： | 跳高技术 教学步骤 图解 完整技术 垂直速度 起跳 助跑 腾空 |
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