心理学的训练法期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

按检索

心理学的训练法

摘要：	近年来,各国都一直在寻求心理学的训练方法使运动员突破自己的潜能,创造好成绩。自前较常用的心理学方法有: 一、减低焦虑类 1.肌肉渐进放松法:此法的主要根据是肌肉紧张之后,会有自然放松的反射作用,凭借肌肉紧张收缩和放松的交替,可以依靠生理线索达到放松的效果。 2.生物反馈法:生物反馈是利用人体内在的反馈信息,作为注意的焦点,这样注意力就不会集中在引起焦虑的事情上。
本文献已被 CNKI 等数据库收录！