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| 青少年排球运动员正面扣球技术的针对性训练 | |
| 引用本文： | 刘佳杰.青少年排球运动员正面扣球技术的针对性训练[J].少年体育训练,2006(5):36-36. |
| 作者姓名： | 刘佳杰 |
| 摘 要： | 正面扣球是扣球技术中最基本的一种方法。在进行正面扣球技术的训练时,首先要提高运动员的信心、耐心、勇气和兴趣,通过一些辅助练习帮助运动员提高空间感和位置感。并且在训练的手段上,一定要多安排运动员结合球进行练习,避免过多的徒手练习,使他们尽快地熟悉球性,形成正确的动力定型。同时,在完整练习过程中,如发现某一环节出现问题,应及时纠正,避免运动员形成错误的动力定型。一、挥臂击球动作的训练方法。1运动员原地徒手模仿动作练习,体会正确的挥臂击球动作。2运动员在低网前,手持小沙包作挥臂练习,体会抬臂展体,屈臂后振,转体收腹,快… |
| 关 键 词： | 排球运动员 针对性训练 扣球技术 青少年 辅助练习 动力定型 正面扣球 徒手练习 |
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