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| 身体运动功能训练提高跆拳道横踢技术的初步探讨 | |
| 作者单位： | ;1.韩山师范学院体育学院;2.广州体育学院 |
| 摘 要： | 文章综述了身体运动功能训练对男子跆拳道运动员横踢技术的影响。经过系统的运动功能训练,运动员的功能动作筛查评分明显改善,存在的肌力不平衡和关节运动受限等问题予以解决,身体各关节的灵活性和稳定性重新塑造。文章将为跆拳道运动员的体能训练提供依据,在制定跆拳道体能训练计划时,应最先参考身体运动功能筛查(FMS)所检测出的身体弱链、肌力不平衡和关节运动受限等问题,制定相关的矫正训练计划。在恢复运动员各关节正常的灵活性、稳定性后,接着进行动作模式力量训练。最后将运动能力训练与技术、战术结合发展。 |
| 关 键 词： | 身体运动功能训练 跆拳道 横踢技术 体能 |