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| 采用血乳酸控制高原训练 | |
| 引用本文： | 朱志根.采用血乳酸控制高原训练[J].游泳,2006(2):16-18. |
| 作者姓名： | 朱志根 |
| 摘 要： | 多年来本人对高原训练已有了初步认识,高原训练只要有自信、探套、寻找新思路和掌握好新的规律,基本上能达到目的。首先要认识高原训练能使人体能量生成的概念开始在运动训练中逐步占了统治地位。从我们组97年以来至05年共进行了56周的高原训练,根据每年赛程的 |
| 关 键 词： | 高原训练 血乳酸 控制 能量消耗 统治地位 运动训练 训练特点 项目规律 有氧训练 专项训练 |
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