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| 武术的柔韧性训练 | |
| 引用本文： | 姜中阳.武术的柔韧性训练[J].中华武术,2003(1):28-28. |
| 作者姓名： | 姜中阳 |
| 摘 要： | 所谓柔韧性,是指人体各关节活动的幅度,肌肉和韧度的伸展能力。它主要取决于骨的结构、关节周围组织的体积,跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤的伸展性和弹性。笔者在大学武术教学的实 |
| 关 键 词： | 武术 柔韧性 训练方法 全面发展法 |
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