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| 自行车能用手骑啦 | |
| 引用本文： | 汤小小.自行车能用手骑啦[J].知识窗,2013(21):49-49. |
| 作者姓名： | 汤小小 |
| 摘 要： | 克赖斯是一名骑行爱好者，无论上下班，还是出去旅游，他都喜欢骑上自行车，既方便又环保，还锻炼身体，一举多得。天长日久的坚持，让克赖斯的健康状况很好，但身边的朋友劝他，要适当地改变锻炼方式，因为骑自行车只能锻炼下肢力量，上半身得不到很好的锻炼。为了锻炼臂力，骑车之余，克赖斯不得不经常举哑铃。这让他觉得很难坚持，因为举哑铃单调乏味，远没有骑自行车有趣。 |
| 关 键 词： | 自行车 锻炼身体 健康状况 锻炼方式 下肢力量 爱好者 赖斯 |
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