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| 河南心意拳秘传十大真形归定把——鹞形钻天把 | |
| 引用本文： | 孙保才,周美良.河南心意拳秘传十大真形归定把——鹞形钻天把[J].精武,2007(4):20-20. |
| 作者姓名： | 孙保才 周美良 |
| 摘 要： | 十大真形归定把中的鹞形钻天把,是继虎形双把式之后的第四个单练归定把式。一、动作要领1．定步鹞形钻天把:南轻扑站,屈身下沉,塌肩坠肘,双掌根下按(图1),以腰腹带动双掌在下沉中向右翻转(下蹲 |
| 关 键 词： | 鹞形钻天把 河南 心意拳 中国武术 健身效果 动作要领 |
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