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| 双杠分腿坐前滚翻——成分腿坐的教学方法 | |
| 引用本文： | 高崟,赵海涛,邵丽华.双杠分腿坐前滚翻——成分腿坐的教学方法[J].辽宁体育科技,2001(6):32-32. |
| 作者姓名： | 高崟 赵海涛 邵丽华 |
| 作者单位： | 1. 抚顺石油学院职业技术学院,113008 2. 北京科技大学,100083 3. 沈阳行政学院,110032 |
| 摘 要： | 双杠跳上分腿坐前滚翻成分腿坐动作并不复杂,难度不大,但由于学生基础差,有的甚至连双杠也没有接触过,对这套动作掌握不是很好。如何尽快的、较好地掌握这套动作,消除恐惧心理,达到理想的教学效果,经几年的教学实践,总结了一些教学方法,现介绍给大家。 1.垫上练习 1.1 学生在垫上做徒手的前滚翻,注意手在臀部着地之前按地,模仿手在双杠上的换握动作。 1.2 两腿分开稍比肩宽站立,收腹身体前屈(让学 |
| 关 键 词： | 双杠教学 前滚翻动作 垫上练习 心理素质 |
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