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| 老年人起居的科学安排 | |
| 引用本文： | 广医婉.老年人起居的科学安排[J].健身科学,2002(10). |
| 作者姓名： | 广医婉 |
| 摘 要： | “饮食有节,起居有常,不妄作劳”是古人的长寿经验。从现代医学观点来看。也是很符合科学道理的“起居有常”包括以下内容: 1.制定合理的生活制度。既适应四季气候的不同特点,又应根据每人的年龄、体质、地区、习惯、条件等具体情况,因人制宜,因时制宜。 2.安排适宜的生活环境。一是 |
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