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| 面对墙壁推撑——提高支撑跳跃中“支撑”的练习方法 | |
| 引用本文： | 金延宏.面对墙壁推撑——提高支撑跳跃中“支撑”的练习方法[J].体育教学,1997(4). |
| 作者姓名： | 金延宏 |
| 作者单位： | 甘肃榆中师范学校 |
| 摘 要： | 在支撑跳跃练习中,通过手在器械上的“支撑”,使学生顺利完成跳跃动作。“支撑”作用发挥得是否良好,直接影响学生支撑跳跃动作的质量。因此,如何提高学生“支撑能力”,是支撑跳跃教学的主要任务。在教学或练习中,提高支撑跳跃“支撑”的方法有很多种,而对墙壁做推撑练习是一种简单有效的方法。其动作过程如下: |
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