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| 用血乳酸控制中长跑运动训练强度的研究 | |
| 引用本文： | 朱培才,高维纬,张守瑜,徐占荣,张芝贤,朱静薇,赵彤辉.用血乳酸控制中长跑运动训练强度的研究[J].沈阳体育学院学报,1990(1). |
| 作者姓名： | 朱培才 高维纬 张守瑜 徐占荣 张芝贤 朱静薇 赵彤辉 |
| 摘 要： | 3×400米跑后最大血乳酸值,随着强度的增加而递增。在4—12mM/L之间选两个适宜强度,来确定有氧和无氧训练强度,男女均可定为75％和85％的速度,有氧和无氧训练强度,男子分别为71％和86％,女子为73％和87％。 |
| 关 键 词： | 血乳酸 训练强度 有氧训练 无氧训练 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |