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增加血红蛋白的三种方法

摘要：	国际田径统计协会在年鉴上刊登了一篇题目为“血氧与长跑比赛”的文章。作者戴维·马尔金是美国田径代表大会运动科学处负责人,他研究了提高长跑运动员血液中血红蛋白含量的三种方法。众所周知,增加血红蛋白能使机体的氧供应状况得到根本改善,从而提高运动员承受长时期负荷的能力。第一种方法是在海拔6000英尺(1828米)以上的贵原训练,这是当今大多数著名长跑运动员采用的有效方法。
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