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| 羽毛球训练中多球训练法的运用策略 | |
| 引用本文： | 高凯.羽毛球训练中多球训练法的运用策略[J].新体育,2024(6):16-18. |
| 作者姓名： | 高凯 |
| 作者单位： | 厦门市海沧中学 |
| 摘 要： | 为提高羽毛球运动训练综合水平，提高运动员的竞技能力，以羽毛球运动项目为例，开展多球训练法的应用策略研究。从规范训练中运动员技术动作、全面提升运动员的体能水平两个方面，阐述多球训练法应用的必要性；根据经常参与羽毛球体育运动与训练的人数与预测人数、参与羽毛球运动训练时长的市场调研结果，分析羽毛球训练现状；引进多球训练法，设置合理的训练次数、组数、练习间隙与供球频率，训练运动员对来球力量、速度、方向、落点等各方面的掌握；将训练过程划分为三个阶段，按照循序渐进的方式，对运动员展开训练，发挥多球训练法在实际应用中更高的效能与价值。 |
| 关 键 词： | 羽毛球训练 训练次数 必要性 运用策略 供球频率 多球训练法 |