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| 浅谈发展力量素质的方法 | |
| 引用本文： | 邵义强,李善华.浅谈发展力量素质的方法[J].体育师友,1993(6). |
| 作者姓名： | 邵义强 李善华 |
| 作者单位： | 韶关大学，广西师大 |
| 摘 要： | 力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是竞技运动的首要素质,是各个运动项目取得优异成绩的基础。按不同运动项目对力量素质有不同的要求,可将力量素质分为最大力量、快速力量、力量耐力三种。最大力量是快速力量的基础,后者的发展主要依赖於最大力量的水平。快速力量与力量耐力也有密切的关系。这三种力量素质在训练中互相影响、互相促进,同时又互相制约。发展最大力量、快速力量 |
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