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| 短跑教学的体会 | |
| 引用本文： | 王克达,李珊,许衍菊.短跑教学的体会[J].中华武术,1999(2). |
| 作者姓名： | 王克达 李珊 许衍菊 |
| 摘 要： | 普通高校体育课的短跑教学一般安排在第一学年进行，授课为4－6学时。学生在较短的课时内完成短跑教学不容易掌握技术，若用“大学生体育合格标准”为目标，以提高50米跑成绩采用几种有效的练习方法，效果会更好。一、全面了解短跑的完整技术起跑——疾跑——途中跑——冲刺跑是短跑技术的四个部分。可利用观看电影、录像或优秀运动员的技术图片的方法，全面讲解和示范短跑技术，让学生产生感性认识，为实践课及课后练习打下理论基础。二、掌握好跑的专门性练习高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、原地摆臂四种练习，是针对跑的技术而进行的一些辅助… |
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