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| 体操运动员如何控制体重 | |
| 引用本文： | 李恩军.体操运动员如何控制体重[J].辽宁体育科技,1994(4). |
| 作者姓名： | 李恩军 |
| 作者单位： | 北京体育大学研究生部 |
| 摘 要： | 体操运动员的体型是强壮而健美的。很显然,他们需要极强的灵活性,但对体脂的限制也很严格。 由于训练和比赛的需要,运动员需要注意她们的饮食。为保持肌肉力量,控制体指的增加,运动员至少要一日五餐。每次需保证一份的蛋白质食物和二份的碳水化合物食物。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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