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| 奥运乒乓知识讲堂：基础乒乓训练十二式（三） | |
| 引用本文： | 李晋,边玉翔.奥运乒乓知识讲堂：基础乒乓训练十二式（三）[J].乒乓世界,2008(3):110-113. |
| 作者姓名： | 李晋 边玉翔 |
| 摘 要： | 上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中，不仅仅是要掌握一项技术动作，更重要的是在练习正手攻球的过程中，体会击球点的概念，体会重心交换的感觉，要掌握转腰、收前臂，找到腰手合一的感觉。
在不同的击球点击球，其技术动作是不同的，比如在高点击球，发力方向更为向前；而在低点击球，发力方向要更为向上。此外，在正手攻球时，转腰和收缩前臂几乎是同步的动作，不要前后脱节，要在收缩前臂的过程中去击球，击球之后要迅速还原，养成连续击球的习惯。在训练方法上，多球训练可以更好地巩固技术动作，同时也可以通过多球来练习步法。 |
| 关 键 词： | 训练方法 技术动作 正手攻球 讲堂 知识 奥运 击球点 基本要领 |
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