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| 中学生立定三级跳远的技术与训练 | |
| 引用本文： | 付小侠.中学生立定三级跳远的技术与训练[J].成才之路,2011(4):61-61. |
| 作者姓名： | 付小侠 |
| 作者单位： | 迁安市第三中学 |
| 摘 要： | 立定三级跳远是我省近几年高考体育加试必测项目之一，它对发展和增强下肢力量、弹跳能力和全身协调性都能起到很大作用。现就多年的训练实践，谈谈这个项目的动作技术与训练体会。 |
| 关 键 词： | 立定三级跳远 训练实践 动作技术 中学生 体育加试 下肢力量 弹跳能力 协调性 |
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