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| 名家信箱 | |
| 引用本文： | 崔仲,秦庆丰.名家信箱[J].中华武术,2005(3):56-57. |
| 作者姓名： | 崔仲 秦庆丰 |
| 摘 要： | 我想向崔仲三老师请教在太极拳里如何去理解“腰”这个问题。最近我看到一篇文章，里面谈到腰的问题时说，“在走拳架时，四肢动度为最大，躯体为次，腰最小。腰大动不如小动，小动不如微动，微动不如不动，不动之动才是真动”，并强调，不要在“教习时‘转腰’两字不离口，不能有强化转腰的想法和念头”。这和我平常习拳时教课老师要求的正相反。教拳老师总要求我们以腰为轴，带动全身，强调太极拳的“力源”在腰脊，主张由腰脊带动四肢运作。那么应该如何去理解“微动不如不动”？在习拳中如何体验“不动之动才是真动”的感受？ |
| 关 键 词： | 老师 腰脊 太极拳 拳架 转腰 理解 要求 四肢 微动 全身 |
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