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| 体能主导类短跨项目快速力量训练理论与方法 | |
| 引用本文： | 吴洁.体能主导类短跨项目快速力量训练理论与方法[J].西安体育学院学报,2002,19(4):88-89. |
| 作者姓名： | 吴洁 |
| 作者单位： | 西安体育学院,田径教研室,陕西,西安,710068 |
| 摘 要： | 体能主导类速度性项群短跨项目快速力量训练的特点是连续周期性的快速力量训练。有效地发展快速力量 ,必须综合采取各种训练方法。其中 ,超等长练习法 ,退让练习法和等动练习法是最为有效的练习方法 |
| 关 键 词： | 运动训练 体能主导类 快速力量 短跨项目 |
| 文章编号： | 1001-747X(2002)04-0088-02 |
| 修稿时间： | 2002年4月28日 |
Speed-Strength Training of Sprint and Hurdle of Physique of Dominated Speed-Groups |
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