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| SAQ训练法对高中武术特长生身体素质的影响研究 | |
| 作者姓名： | 周智 |
| 作者单位： | 扬州大学体育学院;济宁海达行知学校 |
| 摘 要： | 为了丰富武术的训练体系，探索新的训练方法和理论，本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法探究SAQ训练法对高中武术套路特长生身体素质的影响，提供校园武术训练的理论经验。研究结果表明，SAQ训练对于高中武术套路特长生的灵敏素质、跳跃能力、100米成绩、800米成绩以及武术套路成绩的改善尤为突出，说明SAQ训练能够有效提高高中武术套路特长生的身体素质水平，是一种高效而又全面的训练方法。 |
| 关 键 词： | SAQ训练 武术套路特长生 身体素质 武术训练 |