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| 普通高校游泳课教学探讨 | |
| 引用本文： | 林越楠,庄冲.普通高校游泳课教学探讨[J].游泳,2001(3):16-17. |
| 作者姓名： | 林越楠 庄冲 |
| 摘 要： | 游泳是一项对人体十分有益的体育运动 ,对提高人体心肺功能有明显的作用 ,学会游泳 ,终生受益 ,在危急关头可以自救和他救。对初学者而言 ,只要敢于下水 ,勇于实践 ,一旦熟悉了水的特性 ,掌握了水上运动的特点 ,就能很快地学会游泳。一、排除下水前后的心理障碍由于水温和体温的相差很大 ,初学者刚入水时 ,身体突然受水的刺激 ,使血管剧烈收缩 ,肌肉紧张 ,血液循环减慢 ,初学者普遍感到身体寒冷 ,浑身打颤 ,从而加剧了初学者的紧张心理 ,表现出不敢离开池边或紧紧抓住固定物的现象。因此 ,下水前应对初学者讲明“水与人”“漂与沉”“重力与… |
| 关 键 词： | 高校 游泳课 体育教学 心理障碍 水中呼吸 水中漂浮 |
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