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| 游泳池消氯灯 | |
| 引用本文： | 李有观.游泳池消氯灯[J].游泳,2001(2):37-37. |
| 作者姓名： | 李有观 |
| 摘 要： | 在水中，人会受到水的浮力和压力的作用，得到按摩；由于水的热传导系数较之空气为大，人在低于体温的水中活动，就会较快地带走身体的热量。专家研究证明，利用水的这些物理特征，人在水中做一些有针对性的体操，对于克服肢体的某些障碍可以收到奇特的效果。笔者特略推荐几例。 如果手指关节活动障碍，可在水中抓捏小皮球和泡沫塑料块，借以提高手指的活动范围和指关节的正常功能。具体做法是：将小皮球或小泡沫塑料块放于水中，然后张开手指进行抓捏。可以双手同时进行，也可以两手交换进行。 如果肩关节活动障碍，可以在水中进行木制杠铃… |
| 关 键 词： | 股体障碍 水中做操 水制杠铃练习 划水板练习 体操 |
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