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| 优秀游泳运动员冬训期高原训练的训练学 高原训练效果分析（之一） | |
| 引用本文： | 陆一帆,张大超,李瑞杰.优秀游泳运动员冬训期高原训练的训练学 高原训练效果分析（之一）[J].游泳,2005(5):16-22. |
| 作者姓名： | 陆一帆 张大超 李瑞杰 |
| 摘 要： | 我国游泳高原训练始于1974年5月，时至今日已30多年。在这30多年中，高原训练对我国游泳项目成绩的提高已经做出了重要的贡献。从游泳项目训练的实践过程来看，依据上高原的时间的不同，我国游泳项目高原训练的种类又主要分为：冬训期高原训练；赛前高原训练；赛后或恢复期高原训练。然而，针对不同时期的高原训练，其训练学特征是什么？运动负荷量与负荷强度安排的特征有哪些不同？常采用哪些训练方法、手段？如何建立适合不同类型高原训练效果的评价体系？等等。 |
| 关 键 词： | 高原训练 游泳运动员 训练学 冬训期 效果分析 游泳项目 运动负荷量 实践过程 不同时期 |
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