|
|||||
|
|
| 对体能训练过程中若干问题的质疑 | |
| 引用本文： | 于川茗.对体能训练过程中若干问题的质疑[J].中华武术,2007(9):44-46. |
| 作者姓名： | 于川茗 |
| 作者单位： | 东北师范大学 |
| 摘 要： | 一、有氧耐力练习中的误区在传统观念中,人们总会把间歇训练法与无氧耐力或速度耐力等高强度训练联系在一起。而往往会忽略其在有氧耐力训练中的作用。如果能灵活地调节练习的距离、强度及每次练习的间歇时间等间歇训练的外控因素,就能够运用到不同种类的耐力训练中去。根据外控因素可将间歇训练法具体细分为:小强度间歇 |
| 关 键 词： | 训练过程 间歇训练法 高强度训练 有氧耐力训练 体能 传统观念 速度耐力 无氧耐力 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |