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三级跳远运动员的力量训练
引用本文:丛林,朱静华.三级跳远运动员的力量训练[J].中华武术,2013(10):52-53.
作者姓名:丛林  朱静华
作者单位:北京化工大学;北京建筑大学
摘    要:三级跳远是一项技术复杂,对运动员身体素质要求较高的田径跳跃项目,尤其是力量素质。三级跳远运动员的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练,一般力量训练是专门力量训练的前提和基础,而专门力量训练是提高专项成绩的核心和根本。

关 键 词:跳远运动员  力量训练  三级跳远  跳跃项目  身体素质  力量素质  专项成绩  田径
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