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| 爆发性力量训练手段与提高竞技水平 | |
| 引用本文： | 刘晓红,满君.爆发性力量训练手段与提高竞技水平[J].中国体育教练员,2001(2):29-30. |
| 作者姓名： | 刘晓红 满君 |
| 作者单位： | 北京体育大学 |
| 摘 要： | 1 前言
输出功率是影响运动竞技水平特别是跑跳类的运动项目的重要因素之一.阻力训练可以提高运动员的功率输出能力,阻力训练含有爆发性力量动作.爆发性力量训练涉及接近最大或最大力量的发展,同时能提高运动员产生加速度的能力.…… |
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