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| 强精健肾的腰部功 | |
| 引用本文： | 丁丽萍.强精健肾的腰部功[J].武当,2006(7):46-46. |
| 作者姓名： | 丁丽萍 |
| 摘 要： | 本功法通过对腰部经络的调理,能够起到强精健肾的作用,对于各种因体力劳动所致的腰部虚损,或因肝肾不足所致的腰酸背痛与肾精不足,均有良好效果。一、基本功静立,双手置于身体两侧,全身放松,意守丹田。放松后,双手抬至胸前,双手手指相对,手心向前胸。此时,两脚分开与肩同宽。以 |
| 关 键 词： | 腰部功 体力劳动 功法 |
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