|
|||||
|
|
| 自行车是制造健康的机器 | |
| 引用本文： | 张波.自行车是制造健康的机器[J].健身科学,2004(4). |
| 作者姓名： | 张波 |
| 作者单位： | 中国医科大学运动医学系体育教研室 副教授 |
| 摘 要： | 运动的魅力所在锻炼对机体最大的收益是排毒。运动能排出机体深处陈化的毒素和废物。毒素和废物是削弱各系统、器官、组织、细胞能力的罪魁祸首,而运动是排出这些毒素和废物的有效手段。骑车是否最好人类花了一百多万年,从猿到人,爬行到直立行走,整个身体解剖结构的进化都是为了步行而设计的。直立行走首先使人类的下肢出现了相应的变化。猿的前肢比后肢长,人刚好相反,下肢比上肢长,这是因为直立的姿态把重量都压在下肢上,要求下 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |