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| 圆中天地 虚实乾坤——传统杨式太极拳起势之我见 | |
| 引用本文： | 高保中.圆中天地 虚实乾坤——传统杨式太极拳起势之我见[J].武当,2023(1):9-11. |
| 作者姓名： | 高保中 |
| 摘 要： | <正>起势在太极拳中的地位非常之高，杨澄甫宗师在《太极拳体用全书》中这样写道：“人皆于此势易为忽略，殊不知练法用法，俱根本于此。望学者首当于此注意焉。”将起势定位于太极拳“练法用法”的“根本”。在传统杨式太极拳中，作为第一式的起势，是无极生太极的关键之所在，杨澄甫宗师说：“尤要精神内固，气沉丹田，一任自然，不可牵强。守我之静，以待人之动。则内外合一，体用兼全。”这句话所含已有“体用兼全”。凝神静心，体态安详，意气兼备，应物而发。这完全就是“内外合一”之境，我于此揣摩已久，受益匪浅。 |