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| 习练太极拳的五大理由 | |
| 引用本文： | 高广东.习练太极拳的五大理由[J].武当,2023(10):10-11. |
| 作者姓名： | 高广东 |
| 摘 要： | <正>一、组成太极拳的理论是科学的一是太极拳是中国武术的一个内家拳种，凡是拳都有护身自卫和技击的作用，否则不叫拳。技击作用在冷兵器时代表现得尤为突出。二是太极拳融合了我国传统中医理论。习练太极拳时，初始阶段是外形带动身体内经络和气血的运行。当习练者达到熟练程度后，则是以气正形，身体经络通了，气血足了，身体也就健康无病了。三是太极拳始终贯穿了中国道家的思想。如阴阳、开合、虚实、不偏不倚要守中、以柔克刚、以静制动、四两拨千斤等。长期习练太极拳，会使习练者身体内部阴阳协调平衡，也就达到了有病治病，无病防病之目的。 |