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| 论爆发力训练与网球运动技术 | |
| 引用本文： | 李长喜.论爆发力训练与网球运动技术[J].黑龙江科技信息,2010(2):89-89. |
| 作者姓名： | 李长喜 |
| 作者单位： | 河南工程技术学校,河南,焦作,454000 |
| 摘 要： | 网球运动是一种非周期性耐力性项目,爆发力在专项素质训练中占有重要的地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥。如何通过科学训练来提高网球运动员的上臂肌肉爆发力、腰背、腹肌爆发力及下肢爆发力是每一个网球运动员和教练员首要解决的问题,通过查阅大量的文献资料对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体各个不同部位爆发力在网球运动中的作用,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考,从而提高技战术水平,创造优异成绩。 |
| 关 键 词： | 爆发力 网球技术 作用 负荷强度 |
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