| 运动性疲劳恢复方法分类的研究 |
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| 引用本文： | 王秋辰.运动性疲劳恢复方法分类的研究[J].体育科技文献通报,2011,19(8):123-124. |
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| 作者姓名： | 王秋辰 |
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| 作者单位： | 华东师范大学体育与健康学院,上海,200241 |
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| 摘 要： | 文章运用文献资料、逻辑分析等方法，把运动性疲劳恢复方法分为两大类，一类是自我疗法，即运动员自己可以进行的恢复方法，按照恢复方法所需器械情况，自我疗法又可分为徒手疗法和器械疗法，徒手疗法包括整理活动、充足睡眠、娱乐休息、心理疗法，器械疗法包括水浴疗法和按摩疗法；另一类方法是他人疗法，即运动员需要在专业人员的帮助或指导下，才可进行的方法，主要包括营养疗法、中药疗法、针灸疗法、按摩疗法和心理疗法。
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| 关 键 词： | 运动性疲劳 恢复方法 分类 |
Classification on Methods of Sport Fatigue Recovery |
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| WANG Qiu-chen School of Physical Education , Health,East China Normal University,Shanghai ,China..Classification on Methods of Sport Fatigue Recovery[J].Bulletin of Sport Science & Technology,2011,19(8):123-124. |
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| Authors: | WANG Qiu-chen School of Physical Education Health East China Normal University Shanghai China |
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| Institution: | WANG Qiu-chen School of Physical Education and Health,East China Normal University,Shanghai 200241,China. |
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| Abstract: | Through using the method of literature review and logical analysis, this paper proposes that methods of sport fatigue recovery can be divided into self - therapy and others - therapy. Self - therapy includes cooling - down, adequate sleep, entertaining re |
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| Keywords: | sport fatigue recovery method classification |
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