| 介绍速滑运动员不同年龄阶段力量的训练方法 |
| |
| 引用本文： | 李海霞.介绍速滑运动员不同年龄阶段力量的训练方法[J].冰雪运动,2001(2):4-4. |
| |
| 作者姓名： | 李海霞 |
| |
| 作者单位： | 鹤岗市体育工作队,鹤岗,154101 |
| |
| 摘 要： | 为了有效地发展青少年速滑运动员的力量素质，可采用杠铃练习，如：推举、半蹲、深蹲以及蹲跳等，通过不断增加机体的负荷量，发展上肢、肩带、躯干及下肢肌群力量。
|
| 关 键 词： | 速滑运动员 力量素质 训练方法 练习 肌群力量 负荷量 青少年 不同年龄 下肢 上肢 |
| 修稿时间： | 2001年4月9日 |
An introductionto the strength training methods for skaters at different ages |
| |
| Li Haixia.An introductionto the strength training methods for skaters at different ages[J].China Winter Sports,2001(2):4-4. |
| |
| Authors: | Li Haixia |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ |
|
