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| 浅谈柔道技术肩车侧滚摔的实用性 | |
| 引用本文： | 刘金刚,杨波,王丽群.浅谈柔道技术肩车侧滚摔的实用性[J].山西体育科技,2008,28(1):33-36. |
| 作者姓名： | 刘金刚 杨波 王丽群 |
| 作者单位： | [1]上海市体育运动技术学院项目管理中心柔道队 [2]山西摔柔管理中心 |
| 摘 要： | 柔道是两人身体直接接触的对抗性项目。它分为站立摔的投技和倒地摔的寝技两大类技。在站立摔中还包括舍身技摔的动作。柔道是短时间和对手比速度、比力量、比耐力及比灵敏，而这些素质是柔道练习实战比赛中缺一不可。柔道项目运动员双方都穿着柔道服相互在移动中抢把位寻找使技的时机。运动员即要使自己稳定，不被对方摔倒，又要破坏对方的平衡。柔道项目的特点是灵巧、准确，特别能培养人的力量、速度、柔韧、意志品质。随着柔道技术的不断发展，技术动作也在不断创新改进，近年来舍身技单把撺腿侧滚摔在柔道训练和比赛中被广泛使用。 |
| 关 键 词： | 柔道项目 肩车倒滚摔 实用性 |
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