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如何发展少年标枪运动员的力量训练
引用本文:
唐红红.如何发展少年标枪运动员的力量训练[J].少年体育训练,2004(3):45-45.
作者姓名:
唐红红
摘 要:
一、力量练习要遵循教学训练规律循序渐进。少年时期的肌肉、骨骼系统尚未发育成熟,这一生理特点决定了他们不能承受大强度的力量训练,所以在少年时期的力量训练中,要
关 键 词:
标枪
少年运动员
力量训练
训练规律
爆发力
训练计划
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