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| 对我国跳远技术和训练发展趋势的研究 | |
| 引用本文： | 阙文伟,张俊.对我国跳远技术和训练发展趋势的研究[J].中国体育教练员,2004(2):28-29. |
| 作者姓名： | 阙文伟 张俊 |
| 摘 要： | 对中外运动员跳远技术特征进行分析，表明我国跳远技术的发展要重视提高绝对速度和助跑速度，助跑的最后几步加速应明显，增大腾起角，缩短起跳时间，更加重视摆动效果；我国跳远训练的发展趋势是突出以速度训练为核心，更加重视专项技术和专项能力训练，强调训练的个体化，缩短训练周期，重视训练的定量化和恢复手段。 |
| 关 键 词： | 中国 跳远 技术训练 发展趋势 助跑技术 起跳技术 空中动作 落地技术 |
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