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| 对青少年运动员在补充蛋白方面的几点建议 | |
| 引用本文： | 刘国庚.对青少年运动员在补充蛋白方面的几点建议[J].中华武术,2009(10):50-51. |
| 作者姓名： | 刘国庚 |
| 作者单位： | 湖南益阳南县一中 |
| 摘 要： | 青少年运动员在营养需求方面被划分为一种特殊的营养需要人群，之所以特殊主要是由于两个方面的原因造成的。其一，从人体发育的阶段来看，首先青少年运动员属于青少年人群，而这一人群的特点是：身体处于生长发育的高峰期，机体的合成代谢大大增加，肌肉、骨骼的生长需要较多较好的营养素来满足；其二，青少年运动员又因为具有从事运动项目的原因，使其和自己同年龄段的人群在能量需求上又体现出自己的特殊之处，表现出需要更多更好的营养素来满足运动后身体恢复的需要。 |
| 关 键 词： | 青少年运动员 蛋白 生长发育 营养需要 合成代谢 运动项目 营养素 人群 |
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