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| 对有氧性健身操效果的探究 | |
| 引用本文： | 曲丽君.对有氧性健身操效果的探究[J].中国校外教育(理论),2009(6). |
| 作者姓名： | 曲丽君 |
| 作者单位： | 大连广播电视大学,辽宁,大连 |
| 摘 要： | 随着我国居民生活水平不断提高,越来越多的人开始关注生活质量的提高.而生活质量的提高需要健康的身体作为支撑和载体,如何利用工作之余来使自己的身心保持健康,则成为每个居民非常关心的话题.有氧健身操对增进人体健康是大有益处的.它的广泛性、丰富性和经济性,使越来越多的人了解并参与其中,这对我国当前全民健身运动具有现实意义. |
| 关 键 词： | 有氧运动 健身操 实效性 |
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