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| 如何丈量跳高步点 | |
| 引用本文： | 孙丽娜,韩慧.如何丈量跳高步点[J].中华武术,2001(2). |
| 作者姓名： | 孙丽娜 韩慧 |
| 作者单位： | 烟台体校 |
| 摘 要： | 中小学或初学跳高的人，经常会在 比赛时因起跳点不准，影响实际过杆高度和水平，过早淘汰令人惋惜，如何找准步点，是许多跳高者所关心的问题。 跨越式跳高技术以它自然、简单、容易掌握受到中小学初学者的欢迎。跨越式助跑是采用与横杆之间夹角３０°－４０°的直线从侧面向横杆方向跑进的，起跳点离横杆距离为６０－８０厘米或自己手臂的一臂距离、靠近起跑点一侧横杆三分之一处作为起跳点位置。一般助跑为６～８步。跨越式助跑丈量方法有两种，一是“反复丈量法”。从起跳点开始用正常跑速向远离起跳点方向跑进，数到想跑的步数后，反复… |
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