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| 百米跑的放松技术 | |
| 引用本文： | 李立群.百米跑的放松技术[J].中华武术,1999(7). |
| 作者姓名： | 李立群 |
| 摘 要： | 随着百米跑技、战术水平和体能训练方法的不断发展，在高强度的比赛中，运动员保持高速跑动中的放松能力是取得佳绩的关键因素之一。百米跑放松技术，是指在100米跑中，运动员通过对心理、生理因素的合理调节，以保持快速运动中机体的协调放松，促进体能的合理消耗，从而优化速度结构，以达到最佳成绩的一种方法，百米跑放松技术，可以充分体现短跑运动员的运动水平和心理素质。本文试就放松跑技术对百米跑成绩的影响及训练方法进行探讨。一、放松跑技术对百米跑速度结构的影响当代世界百米跑速度结构的显著特点之一，就是加速距离的延长和… |
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